8 800 551-89-66

Бесплатно с телефонов в РФ

+66 60 003-50-11

в Таиланд

Физические нагрузки

Многие знают о том, что физические нагрузки это один из лучших способов сохранить здоровье. Но слышали ли вы о том, что спорт может сделать нас более счастливыми? ???Физические нагрузки обеспечивает необходимый нам прилив хорошего настроения?????. Это один из лучших способов увеличения производства гормона дофамина в мозге, который отвечает за ощущения удовольствия ???Недавние исследования показали, что страдающие от затянувшейся депрессии и тревожного состояния люди могут переломить эту ситуацию за счет регулярных занятий спортом. Эти занятия помогают снизить выработку способствующего возникновению стресса гормона кортизола. ???Трудно поверить людям, которые говорят, что после занятий спортом они не чувствует прилива энергии. Ведь спорта является великолепным источником энергии, а она, в свою очередь, делает нас более счастливыми. Спорт укрепляет здоровье сердца и помогает лучше справляться с разного рода повседневными делами, а также меньше уставать. ???